
Bij een individuele sessie is er volledige aandacht voor jouw proces, jouw ademhaling.
Als ademcoach zal ik jou begeleiden tijdens de sessie, waardoor er blokkades worden opgeheven, de vitaliteit verhoogt en je leert vol en diep te ademen. Je komt weer in verbinding met jezelf.
De ademhaling weerspiegelt hoe jij in het leven staat, hoe jij je uit en wat er in je onderbewust zijn leeft. Met een aantal keer ademhalen breng je al rust en ontspanning in je leven!
Tijdens de ademsessie gaan we op zoek naar plekken in je lichaam waar je adem blokkeert, waar je geen nieuw leven toelaat.
Door meer zuurstof in het lichaam te brengen, wordt het bewustzijn verruimd en worden vastzittende emoties, pijn, gevoelens en overtuigingen los gemaakt.
Een ademsessie is een fysieke detox en een energetische ontlading tegelijk.
Na het opruimen van jouw interne weerstanden kun je volledig en vrij openstaan voor het leven.
Tijdens de ademsessie wordt er ondersteunende muziek gebruikt, die jouw door je proces heen begeleidt. Dit is de actieve fase.
Hierna volgt de rustfase, dit is om na te voelen, de zuurstof goed door je lichaam te laten verspreiden, je fysieke, emotionele, mentale en spirituele lichamen krijgen de ruimte om zich te herschikken.
Waar bestaat een individuele ademsessie uit:
✓ Coachings gesprek, dit is een intake gesprek om te
kijken, hoe het met je gaat, wat er speelt en wat je doel is!
Waar kom je voor ademen?
✓ Ademanalyse, waarbij ik kijk hoe je op dit moment ademt en waar
eventuele blokkades zitten waar we aan kunnen werken.
✓ Vervolgens starten we met een ademsessie:
* dit kan een verbonden ademhaling zijn:
* of we gaan met de Wim Hof ~ Adem methode aan de slag
✓ Evaluatie & Advies: waarin er ruimte is om te bespreken wat je hebt
ervaren en krijg je eventuele oefeningen mee naar huis.
Indien nodig maken we tenslotte een vervolgafspraak

Praktische info:
✓ Een sessie duurt ± 1,5 tot 2 uur
✓ Draag comfortabele kleding
✓ De sessies vinden (meestal) liggend plaats
✓ Ga niet met een volle maag de sessie in
✓ Drink veel water na afloop
Trek loszittende kleding aan, eet ruim van tevoren (of licht).
Ben je enthousiast geworden over wat een ademsessie voor je kan doen en wil je graag een eerste sessie inplannen?
Stuur mij dan even een mailtje: patricia@hetpadvanbewustzijn.nl
Wat heb ik veel geleerd!
Inademen en uitademen lijkt zo simpel, maar wat komt daar allemaal bij kijken omdat op een prettige en gezonde manier te doen.
Hoe lastig het alleen al is om naar de buik te ademen op een ontspannen manier.
Het door een rietje inademen, dan het uitademen, en het toepassen van de Wim Hof methode.
Door bewust te worden wat er in je lichaam gebeurd tijdens het ademhalen, en wat je kunt leren om je prettiger te voelen.
Letterlijk een verademing.
IK als astma patiënt die vaak goede maar ook slechte perioden kent heb ontzettend veel aan deze ademsessies gehad.
Een enorme aanrader!
Dankbare groet van Corrine.
Tarieven
Individuele ademsessie:
Individuele sessie ± 1,5 uur € 125,–
Traject van 3 sessies € 345,–
Traject van 6 sessies € 705,–
Wanneer je kiest voor een traject van 3 ademsessies, krijg je €10 per sessie cadeau,
wanneer je kiest voor een traject van 6 ademsessies, krijg je €15 per sessie cadeau