GRATIS MINI CURSUS
Ben jij op zoek naar bewustwording & ontspanning?
Maar heb je geen idee hoe je dit kan integreren in je dagelijkse leven?
In deze tijd van angst en stress kunnen we wel wat ontspanning en rust gebruiken!!
Mag ik je helpen / begeleiden naar bewustwording en ontspanning?
Door bewust te worden creëer je ontspanning, vanuit ontspanning ontstaat rust!
Rust nodigt je uit om de zachte uitwisseling tussen je buiten- en binnenwereld te ervaren.
Rust zorgt ervoor dat je lichaam afkoelt. Waardoor het kan herstellen.
Bewustwording & rust geven inzichten,
die je door drukte en stress niet ziet,
rust laat je zien hoe het echt met je gaat,
wat je eraan kan doen en hiermee aan de slag kan gaan.
Vanuit rust kan je jezelf weer gaan opladen en kan je pas echt gaan verwerken en herstellen.
Vanuit herstel kan je naar stilte gaan en vanuit stilte vind je opnieuw de balans tussen lichaam en geest.
Restorative Yoga
Ademwerk en
Yoga Nidra
zorgen er alle drie voor dat jij in een diepe staat van ontspanning & rust komt.
In deze 5 dagen neem ik je mee door:
Dag 1: Bewustwording
Dag 2: De adem
Dag 3: Het lichaam
Dag 4: Stilte & Rust
Dag 5: Samenvatting met
extra Yoga Nidra beoefening
‘Pak je rust & vind ontspanning’
Vul hieronder je gegevens in en meld je aan voor de GRATIS
mini cursus.
Na de aanmelding zal ik je per e-mail nog verder inspireren.
Alleen als jij dat wilt. Je kunt je altijd heel makkelijk uitschrijven.
Verder ga je akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid.
Ik ben zelf yogadocent, het was heel fijn om te doen, en gaf het mij rust en ontspanning.
Dank je wel, je hebt veel moeite en inspanning geleverd om een goed programma in elkaar te zetten.
Lieve Patricia,
Maar die de zonnegroet graag eerder.
Morgen start ik met de zonnegroet.
Dankjewel tot nu toe. Zin in morgen🧘♀️
Lieve Patricia
Wat leg je het allemaal goed uit!
Heb er zeker wat aan, leer weer van jou!
Dank en tot gauw.
grt van Sandra.
