✧ Thuiskomen in je Lichaam ~ Gronding als jouw dagelijkse bedding

Voor de vrouw die veel voelt, veel geeft, en soms even niet meer weet waar ze zelf gebleven is.
In een wereld vol prikkels, verwachtingen en ‘moeten’, begeleid deze grondende meditatie je om terug te zakken in jezelf.

Deze zachte begeleiding is er voor jou als een warme deken op momenten dat je uit balans bent, overloopt, of gewoon even wil thuiskomen in je lijf.

Gronden / aarden is een herinnering. Een herinnering dat je gedragen wordt. Dat je veilig bent.
Dat jouw lichaam jouw tempel is.

Of je nu net wakker wordt, midden in de dag even ademruimte zoekt, of juist wilt afsluiten met zachthei.
Deze meditatie helpt je weer landen. In het hier. In het nu. In jou.

Deze grondingsmeditatie incl. bodyscan kan je iedere ochtend doen wanneer je wakker wordt om de dag gegrond en geaard te beginnen.
(±10min, audio)

Je kan deze meditatie zo vaak doen gedurende de dag als je hier behoefte aan hebt.

Voor wie?
Voor jou, als je verlangt naar meer rust, zachtheid en innerlijke stevigheid.
Voor jou, als je diep vanbinnen wéét dat jouw kracht begint met aanwezig zijn in je lijf.

✨ Voel je welkom om te zakken.
Om te landen.
Om gewoon even te zijn.

Je hoeft niets te fixen...
Je mag thuiskomen...